就職>就職にはつきもの。ストレスを解消していこう


就職によるストレスは大変強いものとされ、
精神疾患を患う人だけではなく、
自殺をしたいと考えたことのある人も大変な数に上っています。
精神的な強さには個人差があり、
同じような状況や環境でも、
まったくストレスを感じない人もいます。

ストレスに弱い人はいつまでも悩まず、
いい相談相手を見つけるか、
ストレスを発散するよう努力しましょう。
悩んでいても就職先の人間関係を良好にすることは
ほとんどの場合でできません。
それは一緒に仕事をする人が自分よりも年上の人が多いからです。
目上の人に対してはっきりいえる人はそう多くはありません。
職場は違っていても、就職をしている人のほとんどは、
同じような悩みを抱えています。

自分ひとりだけがつらい思いをしているのではない
ということを認識しておくようにしましょう。
身体を動かしたり好きなことに没頭すれば、
いやなことを考えずに済みます。
ストレスは睡眠障害を引き起こす原因でもありますから、
夜ぐっすり眠るためにも、
ストレスを抱え込まないようにしましょう。



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